选用中西医结合的手法，调整内分泌，促进卵巢功用的康复，能有用的进步卵巢功用然后改进卵子质量；
改进饮食，均衡养分
日常日子中可多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤。豆类及鱼类等高蛋白食物能够调度内分泌，进步卵子质量。女人备孕期间应戒烟戒酒、防止暴饮暴食、养分平衡失调。饮食方面应尽量防止生冷寒凉、辛辣燥腻之品，很简单耗费精血，应适当饮食一些温润，温文，温养性食物
定时锻炼身体
恰当的体育锻炼能够使女方的身体素质得到进步，保证卵子的质量。因而，广州代妈专家建议从方案要孩子开端，女人就应该进行有规则的运动，以进步身段各部分器官的才干，为怀孕打下坚实的根底。
坚持好心境
研讨发现，长时间心境郁闷或许浮躁简单导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵才干。因而适量减压、舒缓严重心境，坚持一个好的心境能够添加备孕女人好孕的几率。
孕前中药调度
肾主生殖，脾主运化，肝主疏泄。卵子的质量首要与肾有关，只要肾精足够的情况下才干发生高质量的卵子；排卵与肝的疏泻，只要肝气条达，才干促进卵子的排出；脾主运化，为后天之本，只要脾的机能好了，才干为身体连绵不断的运送养分物质，才干有助于养胎，故孕前应该调度好肝脾肾三脏的功用，为孕育打好根底，才干生出聪明健康的宝宝。
