菠菜 很多人误以为菠菜含有丰富的铁元素，具有补血功能，把它归入孕期预防贫血必食的佳蔬。其实菠菜中含铁量并不多，反倒是草酸含量惊人。而草酸恰恰是阻碍人体锌、钙吸收的绊
定期检查 一般放环后第一次检查是在放环后第一次月经来后，第二次是放环后的3--6个月内，第三次检查是在放环后满12个月复查，以后每年复查一次。 适当休息，避免过重的体力劳动
由于母体血清铁是胎儿获得铁的唯一途径，妊娠期铁缺乏和缺铁性贫血对母体、胎儿和新生儿均会造成近期和远期的不良影响，会显著增加妊娠期高血压、胎儿生长受限、早产、低出生
做好孕前检查 代妈备孕之前要做好孕前检查，像各项常规检查、免疫检查、甲状腺功能检查都是不能忽视的。如果检查结果显示身体不适合备孕，建议病情缓解后再备孕。 掌握备孕技
卵巢因素 卵巢发育不全、黄体功能不全、卵巢早衰、多囊性卵巢综合症、卵巢肿瘤等影响卵泡发育或卵子排出的因素都会造成不孕。 排卵功能障碍 表现为月经周期中无排卵，或者是虽
痛经 痛经是内异症患者的典型症状，异位越严重，疼痛越明显。 月经异常 内异症患者会出现月经过多、周期紊乱或经期延长等情况。 性生活痛 患者的子宫周围组织肿胀，易造成性生
