平常尽量防止饮食生冷寒凉，辛辣燥腻的食物，不然很简单耗费精血，可恰当饮食一些温润，温文，温养性食物。广州代妈专家提醒多吃豆类、谷类等富含植物雌激素的食物，还要留意维生素C的弥补，多吃鱼虾蛋类，少吃生冷辛辣影响类食物。
假如经常出现卵泡发育不良的状况，这个时分无妨经过食用黑豆来进行恰当的调度，代妈朋友都可以经过饮用黑豆豆浆、黑豆汤、黑豆来进行调度，除了喝黑豆浆之外，还可以用黑豆炖猪蹄食用，相同具有很好的效果。黑豆中含有很多的植物雌激素，这种雌激素可以有用的促进卵泡发育，还能协助代妈朋友起到弥补雌激素的效果。
